13 czerwca 2010

Tydzień zdrowej żywności i Dzień Sportu 2010

Jak co roku w ramach programu „Trzymaj Formę” w dniach 07.06 – 11.06.2010r., odbył się w naszym gimnazjum „Tydzień Zdrowia ”, pod hasłem „Jesteś tym co jesz”.
Celem głównym tygodnia zdrowej żywności było poszerzenie wiedzy dotyczącej zdrowego żywienia, zbilansowanej diety, aktywności fizycznej oraz kształtowania umiejętności niezbędnych do utrzymania zdrowia i kondycji fizycznej, ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedzialności indywidualnej i świadomego wyboru.
Plan tygodnia zdrowej żywności przedstawiał się następująco:
- rajd klas trzecich na MAGURKĘ,
- Dzień Sportu,
- targi zdrowej żywności, plakat pod hasłem „Jesteś tym co jesz”,
- przedstawienie profilaktyczne „WEHIKUŁ CZASU”,
- test wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania,
- podsumowanie tygodnia zdrowej żywności (wyniki testu, ocena najlepszego plakatu, wyniki z dnia sportu).
Materiały i pomoce dydaktyczne:
- poradnik dla młodzieży dotyczący zbilansowanej diety i znaczenia aktywności fizycznej,
- plakat piramida zdrowia,
Tematyka realizacji tygodnia zdrowej żywności:
- żywienie młodzieży (zbilansowana dieta),
- piramida zdrowia – bloki produktów,
- rozkład posiłków w ciągu dnia i % dobowego zapotrzebowania na energię,
- rola podstawowych składników odżywczych,
- zasady zdrowego żywienia (10 zasad),
- zaburzenia stanu zdrowia:
· otyłość,
· nadwaga,
· niedobór masy ciała (anoreksja, bulimia).
- aktywność fizyczna (znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia).
Tydzień Zdrowia, który został zorganizowany po raz drugi w naszym gimnazjum, dostarczył naszym uczniom wiedzy, sprawności i umiejętności kulinarnych jakimi mogli się pochwalić w dniu targów, no i wreszcie mogli zmierzyć swoją sprawność fizyczną biorąc udział w dniu sportu.
Wyniki końcowe przedstawiały się następująco:
I miejsce – klasa 1d
II miejsce – klasa 1a
III miejsce – klasa 1c
Uczniowie otrzymali piękne nagrody od sponsorów z wydawnictwa „Pascal” – były to ciekawe pozycje książkowe, oraz od Rady Rodziców Gimnazjum nr 1 – nagrody w postaci owoców i jogurtów, a także dyplomy i puchary.



Wszystko to na pewno dostarczyło im niezapomnianych chwili i atrakcji jakie miały miejsce przez cały ten tydzień.

Nauczyciel wychowania fizycznego - Anna Smolińska